miércoles, 24 de junio de 2015

Beneficios de Stevia para la salud



Stevia es una sustancia muy buena para la salud que se presenta como sustituto del azúcar. Se extrae directamente de la planta stevia; concretamente a partir de las hojas de misma. La disponibilidad de la planta stevia dependerá del país.

Por ejemplo, la Stevia en Japón se sigue utilizando de forma activa… sin embargo, en otros lugares como EEUU, debido al creciente problema de obesidad, se ha limitado la extracción de las “planta stevia”.

Para enseñarte lo beneficiosa que es la Stevia para la salud, vamos a mostrarte algunas de las características principales.

 Gran fuente proteínica 


La “planta Stevia”, siempre y cuando se haya tratado con la mínima cantidad de química posible, tiene una gran cantidad de proteínas para la salud.

La Stevia tiene como componente activo el “Esteviósido” que es muy bueno para la salud. Además, tiene vitamina A y C y minerales muy características como proteínas, fibra, fósforo, potasio, zinc, calcio, fibra.

Nos ayudará a conseguir la energía que necesitamos sin ser tan agresiva como el azúcar tradicional. La stevia planta es probablemente el mejor recurso para la alimentación que nos podemos encontrar… eso si, jamás tenemos que abusar demasiado de la Stevia porque podría derivar en algunos problemas importantes.


 Ideal para perder peso 


El extracto de la planta Stevia tiene 0 calorías lo que la hace ideal para poder perder peso. Si tomamos entre 10-15 gotitas de Stevia unos 20 minutos antes de las comidas, es capaz de regular la ansiedad para hacer que no tengamos tanto apetito.

Este extracto de la Stevia planta también es capaz de reducir el deseo de tomar grasas y dulces ya que actúa como un diurético muy especial que tiene en cuenta siempre nuestro organismo para actuar de la forma menos agresiva en él.


 Ideal para reducir la presión arterial 


Si tienes problemas cardiovasculares, la “planta Stevia” puede ayudar a controlarlos. Actúa también como hipotensor muy suave; en otras palabras, la Stevia es capaz de regular la presión arterial para evitar que sea demasiado alta. Es capaz de evitar de alejar al máximo la fatiga por lo que es ideal para deportistas profesionales.

El extracto de la planta Stevia ayuda a nutrir el páncreas, el hígado y el bazo. Otra de las funciones desconocidas de la “Stevia” es que nos ayuda a evitar la aparición de caries; es por ello por lo que el extracto de la Stevia planta actúa como principal componente en la pasta de dientes habituales


Desintoxicación 


Otra de las grandes ventajas de la Stevia planta es que es capaz de contrarrestar los efectos nocivos del tabaco y el alcohol. El extracto de la “Stevia planta” es capaz de depurar nuestro organismo pero también se utiliza como enjuagues bucales para eliminar el mal olor.

La “Stevia” nos ayuda a eliminar las bacterias y organismos del organismo.
Además, el extracto de la planta Stevia nos ayuda a combatir enfermedades como gripes y resfriados así que es una buena opción que no tenemos que alejar demasiado de nuestra mente.



domingo, 7 de junio de 2015

Tips para eliminar la celulitis


 Eliminar la celulitis es algo bastante complicado que necesita de mucho tiempo para llevarse a cabo. No hay ningún tipo de fórmula mágica que lo permita hacer más rápidamente. No seguiremos un procedimiento que la elimine de la noche a la mañana.

Existen muchos artículos en el mercado que se autodenominan mágicos por asegurar que quitarán la celulitis muy rápidamente. Sin embargo, a la hora de encontrar resultados, nos daremos cuenta de que hemos perdido tiempo y dinero.

A continuación te vamos a contar los pilares en los que te tienes que basar si quieres averiguar como eliminar celulitis.

Métodos para eliminar la celulitis que realmente funcionan 


Haciendo dieta

Para eliminar la celulitis tenemos que seguir una dieta equilibrada. Según los expertos, esto nos puede ayudar a aumentar nuestras posibilidades de conseguirlo en un 80%.

Tienes que consumir una buena proporción de hidratos de carbono, grasas y proteínas. También debes de consumir fruta y verdura.

Aleja la comida basura de tu dieta porque no va a ayudarte. Por último, bebe por lo menos 2 litros de agua diarios y evita las bebidas que tengan demasiada azúcar.



Con deporte

El deporte tiene por objetivo hacer que el torrente sanguíneo se active por el cuerpo. De esta forma se encargará de tratar ciertos problemas como puede ser la celulitis.


Existen ejercicio pensados específicamente para ello. Lo mejor que puedes hacer es apuntarte al gimnasio cuanto antes y solicitarle al entrenador una tabla para poder eliminarla. No solo conseguirás quitarla si no que también te pondrás fuerte.

A continuación te dejamos una web donde encontrarás más información sobre este tema: http://salud-20.com/

Así que ya sabes: come de forma saludable, haz una dieta equilibrada, practica deporte de forma constante y diaria y estarás en el buen camino para poder eliminarla completamente de esas zonas en las que parece querer quedarse para siempre.